Das Gehirn scheint leer, die Konzentration am Ende und die Kollegen unerträglich – Zeit für die perfekte Mittagspause. Doch viele verbringen auch die wirklich kurze Pause in separaten Räumen oder in der Kantine. Dort herrscht keine Ruhe, es wird oft weiter über die Arbeit gesprochen und der Kopf kann nicht abschalten. So sehen viele Mittagspausen in Deutschland aus. Doch seien wir mal ehrlich – das ist auf Dauer nicht gut. Schlechte Pausen schaden dem Körper und das ist nur ein Grund, weshalb Sie Ihre Mittagspausen in Zukunft besser außerhalb der Firma verbringen sollten.
Diese Gründe sprechen für eine Mittagspause außerhalb der Firma
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Sie bewegen sich
Kein Witz! Mehr als 15 Millionen Deutsche sitzen über 16 Stunden am Tag. Es ist folglich die wichtigste Körperhaltung und darauf ist unser menschlicher Körper so gar nicht ausgelegt. Daher gilt: Verbringen Sie Ihren Lunch mit etwas Bewegung. Gehen Sie doch einfach in Ihr Lieblingsrestaurant. Auf diese Weise erhält Ihr Körper die notwendige Bewegung, der Kreislauf wird angekurbelt und Sie können beispielsweise die Nudeln beim Lieblingsitaliener genießen.
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Sie brauchen nicht am Schreibtisch oder in der Kantine essen
Ein ganz entscheidender Grund! Viele Arbeitnehmer verschlingen förmlich das Essen und sind gedanklich weiter bei der Arbeit. Außer Haus zu essen können Sie auch mit Ihren Kollegen – sofern die nicht weiter von der Arbeit erzählen.
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Gesündere Ernährung
In vielen Unternehmenskantinen in Deutschland ist ungesundes Essen noch immer ein Problem. Das Verlegen der Mittagspause in ein Café oder Restaurant ist gesünder und beschert Ihnen nicht zuletzt die Chance, neue Kraft zu tanken und die frische Luft zu genießen.
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Leute aus anderen Firmen & Branchen treffen
Die Mittagspause außerhalb der Firma zu verbringen, ist auch eine Chance sich mit Leuten aus anderen Branchen zu treffen. So können neue soziale Kontakte geknüpft werden.
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Das Wetter genießen
Ein Grund, der vor allem im Sommer nicht zu verachten ist. Das Spazieren durch die Wiesbadener Innenstadt mit anschließendem Lunch in einem Restaurant oder Café gibt dem Körper neue Energie. Und Sie können das wundervolle Wetter genießen.
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